ご家庭で手軽に楽しめる重曹風呂に興味をお持ちでしょうか。重曹がもたらす美容や健康への効果について、疑問を感じている方もいらっしゃるかもしれません。弱アルカリ性の重曹は、お湯に溶かすことで肌をなめらかにしたり、体を温めたりする効果が期待できるとされています。しかし、正しい使い方や注意点を理解せずに使用すると、かえって肌に負担をかけてしまう可能性もあります。重曹風呂のメリットを安全に享受するためには、どのような点に気を付ければ良いのでしょうか。
記事のポイント
- 重曹風呂は肌の洗浄や角質ケア、体臭軽減に役立つと期待されています。
- 正しい作り方と入浴時間を守ることが大切です。
- 肌質に合わせた重曹の選び方や、使用頻度には注意が必要です。
- 追い焚き機能の使用は避け、入浴後はしっかり保湿しましょう。
重曹風呂の嬉しい効果
重曹風呂には、肌をすべすべにする洗浄効果をはじめ、体臭の軽減や体の芯から温まる保温効果など、様々なメリットが期待されています。日々のセルフケアに取り入れることで、心身のリフレッシュにつながるでしょう。
肌すべすべ！洗浄と角質ケア
重曹風呂は、肌をなめらかにする効果が期待できることで知られています。その秘密は、重曹が持つ弱アルカリ性の性質にあります。私たちの肌表面には、皮脂や古い角質といった酸性の汚れが付着しやすいものです。
重曹が溶けたお湯は、これらの酸性の汚れを中和し、乳化させて落としやすくするといわれています。これにより、肌のざらつきが軽減され、すべすべとした肌触りへと導かれることが期待できるでしょう。ひじやかかとなど、特に角質が気になる部分のケアにも役立つとされています。
また、重曹の穏やかな作用は、肌本来のpHバランスを整えることにもつながると考えられています。肌のpHバランスが整うことで、肌のバリア機能がサポートされ、健やかな状態を保つ助けになるかもしれません。
ただし、重曹は皮脂を落とす作用が強いため、入浴後は肌に必要な油分まで洗い流してしまう可能性があります。そのため、入浴後には丁寧な保湿ケアが非常に重要です。特に乾燥肌や敏感肌の方は、肌がつっぱったり、かゆみを感じたりすることがあるため、注意が必要とされています。
肌のバリア機能を保つためにも、入浴後の保湿は欠かせません。化粧水や保湿クリームをしっかりと使用し、肌に潤いを閉じ込めることを意識するとよいでしょう。
重曹風呂は、肌の表面を清潔に保ち、古い角質を除去する手助けをしてくれるセルフケアの一つです。日々の入浴に少し工夫を加えることで、肌の感触が変わることを実感できるかもしれません。しかし、肌質によっては刺激を感じる可能性もあるため、ご自身の肌の状態と相談しながら取り入れることが大切です。
重曹のアルカリ性が、特定の皮膚疾患に伴うかゆみや炎症を和らげる可能性も示唆されています。例えば、湿疹やアトピー性皮膚炎に伴うかゆみに対して、重曹浴が症状緩和に役立つという報告もありますが、これはあくまで研究段階の情報であり、さらなる検証が必要とされています [1]。
肌に何らかの疾患がある場合は、必ず事前に医師や専門家に相談してから試すようにしてください。
体臭・ニオイ軽減の仕組み
重曹風呂は、気になる体臭やニオイの軽減にも効果が期待できるとされています。体臭の主な原因は、汗や皮脂が皮膚の常在菌によって分解される際に発生する酸性の物質です。重曹（炭酸水素ナトリウム）は弱アルカリ性の性質を持つため、これらの酸性物質を中和する働きがあります。
具体的には、重曹がお湯に溶けることで、体臭の原因となる酸性の皮脂汚れや汗の成分を分解し、洗い流しやすくすると考えられています。これにより、臭いの元となる物質が肌に残りにくくなり、体臭の軽減につながるでしょう。また、重曹には穏やかな抗菌作用も期待できるため、臭いの原因となる細菌の繁殖を抑えることにも役立つとされています。
特に、汗をかきやすい季節や運動後など、体臭が気になる時に重曹風呂を取り入れることで、さっぱりとした清潔感を得られるかもしれません。ただし、重曹風呂はあくまで体臭ケアの一環であり、皮膚疾患などによる強い体臭の場合は、専門の医療機関に相談することが大切です。
体臭は主に酸性の物質が原因で発生します。重曹の弱アルカリ性がこれらの酸性物質を中和し、汚れとともに洗い流すことで、体臭の軽減に役立つと考えられています。また、穏やかな抗菌作用も期待できるため、臭いの元となる細菌の繁殖を抑えることにもつながるでしょう。
入浴の際は、全身をしっかりと温めつつ、重曹成分が肌に行き渡るように意識すると、より効果を感じやすくなるかもしれません。特に、ワキの下や足の指の間など、臭いがこもりやすい部分は丁寧に洗い流すことをおすすめします。
重曹風呂の消臭効果は、入浴後も持続すると言われています。これは、重曹が肌表面のpHバランスを一時的に整え、臭いの発生しにくい環境を作るためと考えられます。しかし、過度な期待はせず、日々の入浴習慣として取り入れることが重要です。
なお、重曹は食品添加物としても使われる安全性の高い物質ですが、入浴剤として使用する際は、必ず食用または薬用グレードのものを選ぶようにしてください。掃除用の工業用重曹は不純物が含まれている可能性があり、肌への刺激となる恐れがあります [1]。
体が温まる！湯冷めの秘密
重曹風呂は、体の芯から温まりやすく、湯冷めしにくいという嬉しい効果が期待できると言われています。これは、お湯に溶けた重曹（炭酸水素ナトリウム）が、皮膚を通して血管を拡張させる作用を持つためと考えられています。
血管が拡張すると、血行が促進され、体の末端まで温かい血液が届きやすくなります。これにより、入浴中に体がポカポカと温まるだけでなく、入浴後もその温かさが持続しやすくなるのです。特に冷え性の方にとっては、重曹風呂が体の冷えを和らげる手助けとなるかもしれません。
また、血行が促進されることで、全身の新陳代謝が高まることも期待できます。新陳代謝が活発になると、疲労回復が早まったり、むくみの解消につながったりする可能性も示唆されています。重曹風呂の温浴効果は、単に体を温めるだけでなく、全身のリフレッシュにも役立つと言えるでしょう。
中性重炭酸イオン水での入浴に関するマウスを用いた研究では、血中の重炭酸濃度が上昇し、血流が増加することが報告されています。この研究では、活性酸素種（ROS）の除去作用も示唆されており、重曹風呂が体の内側からも良い影響を与える可能性が考えられます [1]。
ただし、これらの効果はあくまで一般的な見解や研究結果に基づくものであり、すべての人に同様の効果が保証されるわけではありません。体質や体調によっては感じ方に個人差がありますので、ご自身の体と相談しながら取り入れることが大切です。
重曹風呂の効果的な使い方
重曹風呂は、その特性を理解し、正しく使うことでより効果を実感できるでしょう。ここでは、お湯の質をまろやかにする重曹の働きや、具体的な入浴方法、重曹の種類について詳しくご紹介します。
美肌の湯？優しい肌あたり
重曹風呂は「美肌の湯」とも呼ばれ、その秘密は重曹が持つ水の軟水化作用にあります。水道水には、カルシウムやマグネシウムといった金属イオンが含まれており、これらが肌に刺激を与えることがあります。重曹（炭酸水素ナトリウム）は、これらの金属イオンを包み込む（キレートする）働きがあり、お湯を軟らかくする効果が期待できるのです。
お湯が軟らかくなると、肌あたりが非常に優しくなり、入浴中の肌への負担が軽減されます。これにより、まるで温泉に入っているかのような、しっとりとした湯ざわりを感じられるでしょう。特に、肌の乾燥が気になる方や、敏感肌の方にとって、このまろやかなお湯は心地よいものとなるかもしれません。
また、重曹の弱アルカリ性の性質は、肌表面の古い角質や皮脂汚れを中和し、乳化させて落としやすくする効果も期待できます。これにより、肌のざらつきが軽減され、入浴後の肌がなめらかで柔らかい状態へと導かれると考えられています。重曹風呂の効果として、肌の洗浄だけでなく、肌触りの改善も挙げられるのは、この軟水化作用と弱アルカリ性の働きによるものです。
ただし、重曹のアルカリ性が肌のバリア機能を一時的に低下させる可能性も指摘されています。そのため、入浴後は肌に残った重曹成分をシャワーでしっかりと洗い流し、化粧水や保湿クリームなどで丁寧に保湿ケアを行うことが大切です。特に乾燥肌や敏感肌の方は、入浴後の保湿をいつも以上に意識するとよいでしょう。
重曹風呂は、肌に優しい湯ざわりを求める方や、自宅で手軽に温泉気分を味わいたい方におすすめです。正しい使い方を心がけることで、その効果を安全に享受できるでしょう。
重曹風呂の作り方と入り方
重曹風呂は、ご家庭で手軽に楽しめる美容と健康法として注目されています。ここでは、重曹風呂の基本的な作り方と、その効果をより引き出すための入浴方法についてご紹介します。
用意するもの
- 食用または薬用グレードの重曹
- 一般的な浴槽（約200リットル）
重曹には食用、薬用、掃除用など様々なグレードがありますが、入浴には必ず食用または薬用グレードを選びましょう。掃除用の工業用重曹は、不純物が含まれている可能性があり、肌への刺激となることがあるため避けてください。
基本的な作り方
浴槽に38〜40℃程度のぬるめのお湯を張ります。熱すぎるお湯は肌の乾燥を招くことがあるため、少しぬるめに感じるくらいがおすすめです。お湯200リットルに対し、重曹を大さじ1〜3杯（約15〜45g）加えるのが一般的な目安とされています。重曹が完全に溶けるまで、手でよくかき混ぜてください。溶け残りは肌への刺激となる可能性があるため、注意が必要です。
効果的な入浴時間
入浴時間は10〜20分程度が推奨されています。長時間の入浴は、肌に必要な皮脂まで落としてしまう可能性があるため、避けるようにしましょう。体がじんわりと温まり、リラックスできる時間を目安にするとよいでしょう。
入浴後のケア
重曹風呂から上がった後は、肌に残った重曹成分をシャワーでしっかりと洗い流すことが大切です。その後は、化粧水や保湿クリームなどで丁寧に保湿ケアを行いましょう。これは、重曹によって一時的に低下した肌のバリア機能を補い、乾燥を防ぐために非常に重要です。特に乾燥肌や敏感肌の方は、高保湿タイプのアイテムを選ぶと安心です。
重曹の種類と選び方
重曹風呂を楽しむ上で、どのような重曹を選ぶべきか迷う方もいらっしゃるかもしれません。重曹にはいくつかの種類があり、用途によって適したものが異なります。安全に重曹風呂の効果を体験するためにも、適切な重曹を選ぶことが大切です。
主に重曹は、その純度や製造過程によって「食用」「薬用」「工業用」に分けられます。
- 食用重曹（食品添加物）：最も純度が高く、食品への使用が認められている重曹です。お菓子作りやアク抜きなどにも使われます。口にしても安全なため、重曹風呂にはこの食用グレードが推奨されています [1]。
- 薬用重曹：医薬品として扱われる重曹で、胃薬やうがい薬などに配合されることがあります。こちらも純度が高く、入浴剤としても使用できる製品があります。
- 工業用重曹：掃除や脱臭など、主に工業用途で使われる重曹です。不純物が含まれている可能性があり、肌に直接触れる入浴には適していません。誤って使用すると肌トラブルの原因となることも考えられますので、必ず避けるようにしてください。
重曹風呂に使う重曹は、必ず「食用」または「薬用」と表示されているものを選びましょう。パッケージに「食品添加物」や「入浴用」と記載されているかを確認すると安心です。
重曹は、スーパーマーケットの製菓材料コーナーやドラッグストア、通信販売などで手軽に入手できます。特に、大容量の製品はコストパフォーマンスが良い場合もありますが、使い切れる量を選ぶことも大切です。保管の際は、湿気を避けて密閉容器に入れ、直射日光の当たらない涼しい場所で保管するようにしてください。品質を保ち、いつでも安心して重曹風呂の効果を楽しめるようにするためには、適切な保管も重要なポイントとなります。
また、重曹の粒子が粗いと、お湯に溶けにくく、肌に刺激を与える可能性も考えられます。できるだけ粒子が細かく、サラサラとした質感の重曹を選ぶと、お湯に溶けやすく、よりなめらかな湯ざわりを楽しめるでしょう。
重曹風呂の注意点とリスク
重曹風呂は多くのメリットが期待できる一方で、肌質や使い方によっては注意が必要です。特に肌が敏感な方や、特定の症状がある場合は、事前に確認しておくべき点があります。安全に重曹風呂の効果を享受するために、正しい知識を身につけていきましょう。
肌荒れ・かゆみへの影響
重曹風呂は、その弱アルカリ性の性質から、肌の洗浄や角質ケアに役立つとされています。しかし、このアルカリ性が肌に合わない場合、肌荒れやかゆみを引き起こす可能性も考えられます。
健康な肌は通常、pH4.5〜5.5の弱酸性に保たれており、この酸性度が肌のバリア機能を支えています。重曹はpH8〜9.5程度の弱アルカリ性であるため、重曹風呂に入ると一時的に肌のpHバランスがアルカリ性に傾きます。多くの研究では、このアルカリ性への傾きが、肌の乾燥や刺激、バリア機能の低下につながる可能性が指摘されています [1][2]。
特に、乾燥肌や敏感肌の方、アトピー性皮膚炎や湿疹など、すでに肌のバリア機能が低下している方は注意が必要です。重曹のアルカリ性が肌の皮脂を過剰に洗い流してしまい、肌のつっぱり感やかゆみ、赤みといった刺激を感じることがあります。一部の研究では、湿疹患者において重曹浴が症状を緩和したという報告もありますが、これは適切な濃度と入浴時間、そして入浴後の保湿ケアが前提とされています [3]。
肌に炎症がある場合や、傷がある部分への使用は避けるべきです。アルカリ性が刺激となり、症状を悪化させる可能性も考えられます。もし、重曹風呂に入浴中に肌に異変を感じた場合は、すぐにシャワーで洗い流し、入浴を中止してください。心配な場合は、皮膚科医などの専門家に相談することをおすすめします。
初めて重曹風呂を試す際は、全身浴の前に、腕の内側などでパッチテストを行うと安心です。また、少量から試したり、入浴時間を短くしたりする工夫も大切になります。重曹風呂の効果を期待しつつも、ご自身の肌の状態をよく観察しながら、慎重に取り入れることが大切です。
なお、重曹風呂はあくまでセルフケアの一環であり、皮膚疾患の治療を目的とするものではありません。症状が改善しない場合や悪化する場合は、速やかに医療機関を受診してください。
刺激・乾燥を防ぐ注意点
重曹風呂は肌をすべすべにする効果が期待できますが、その弱アルカリ性の性質から、肌への刺激や乾燥を引き起こす可能性も考えられます。特に、敏感肌の方や乾燥しやすい肌質の方は、注意が必要です。
健康な肌は弱酸性に保たれていますが、重曹はpH約8〜9.5の弱アルカリ性です。このアルカリ性が肌表面の皮脂や古い角質を中和し、洗浄する作用がある一方で、肌の自然なバリア機能を一時的に乱すことも考えられます。肌のバリア機能が低下すると、外部からの刺激を受けやすくなったり、肌内部の水分が蒸発しやすくなったりすることがあります。
そのため、重曹風呂を楽しむ際には、いくつかの点に気を配ることが大切です。まず、重曹の量を適切に守ることが重要です。一般的な浴槽（約200リットル）に対して、大さじ1〜3杯（約15〜45g）が目安とされています。これ以上の量を加えると、アルカリ性が強くなりすぎて肌への負担が増す可能性があります。特に初めて試す場合は、少なめの量から始めることをおすすめします。
肌への刺激を避けるため、重曹が完全に溶けているか確認しましょう。溶け残った重曹が肌に直接触れると、刺激になる場合があります。
入浴後のケアも非常に大切です。重曹風呂から上がった後は、肌に残った重曹成分をシャワーでしっかりと洗い流し、すぐに化粧水や保湿クリームなどで丁寧に保湿ケアを行いましょう。これは、重曹によって一時的に低下した肌のバリア機能を補い、乾燥を防ぐために非常に重要です [1]。特に、セラミドやヒアルロン酸などの保湿成分が配合されたアイテムを選ぶとよいでしょう。
また、入浴時間も意識するとよいでしょう。長時間の入浴は、肌に必要な皮脂まで落としてしまう可能性があるため、10〜20分程度の入浴が推奨されています。熱すぎるお湯も肌の乾燥を招きやすいため、38〜40℃程度のぬるめのお湯に浸かるのが理想的です。
もし入浴中に肌がつっぱる、かゆみを感じる、赤くなるなどの異常があった場合は、すぐに使用を中止し、必要であれば皮膚科医に相談することをおすすめします。特に、アトピー性皮膚炎の方や肌が弱い方は、重曹風呂を試す前に医師に相談するとより安心です [1]。パッチテストを行うことも、肌に合うかどうかを確認する有効な方法です。
追い焚き機能は避けるべき？
重曹風呂を楽しむ上で、特に注意したいのが追い焚き機能の使用です。多くのご家庭の浴槽に備わっている追い焚き機能ですが、重曹を溶かしたお湯での使用は避けるべきとされています。
その理由は、重曹が持つ弱アルカリ性の性質にあります。重曹は、浴槽や風呂釜の金属部分、特に銅製の配管を傷める可能性があるためです。追い焚き機能を使うと、重曹が溶けたお湯が配管内を循環し、金属の腐食を早めてしまう恐れがあります。これが原因で、風呂釜の故障につながるケースも考えられます。
特に、古いタイプの給湯器や、金属製の配管を使用している場合は、より注意が必要です。給湯器のメーカーによっては、重曹を含む入浴剤の使用を推奨していない場合もありますので、ご自宅の給湯器の取扱説明書を確認することをおすすめします。
追い焚き機能の使用は避ける
重曹は金属を腐食させる可能性があるため、追い焚き機能付きの浴槽での使用は避けるべきです。給湯器の故障につながるリスクがあります。
重曹風呂を楽しんだ後は、残り湯をそのままにしておくのも避けた方が良いでしょう。入浴後は、浴槽に重曹成分が残らないように、しっかりと洗い流すことが推奨されています。これにより、浴槽や配管への負担を軽減し、長く安全に設備を使用することにつながります。
もし、追い焚き機能を使いたい場合は、重曹風呂ではなく、通常の入浴剤を使用するなど、別の方法を検討するとよいでしょう。重曹風呂のメリットを享受しつつ、設備の安全を確保するためには、この点に十分な配慮が必要です。
また、重曹風呂の残り湯は、浴槽の掃除に活用できるという側面もあります。重曹の弱アルカリ性は、皮脂汚れや湯垢などの酸性汚れを分解しやすくするため、入浴後に軽く浴槽をこするだけで汚れが落ちやすくなることがあります。風呂桶や椅子などをつけ置き洗いするのも良い方法です。このように、残り湯を有効活用することで、お風呂掃除の手間を軽減しつつ、環境にも配慮した使い方ができるでしょう。
重曹風呂は、正しい使い方をすれば、肌や体への良い重曹風呂効果が期待できるセルフケア方法です。しかし、設備の保護という観点からも、追い焚き機能の使用は控えるようにしてください。
重曹風呂の効果を最大限に引き出すには
重曹風呂の嬉しい効果を安全に享受するためには、正しい知識と注意点が不可欠です。適切な頻度や入浴後のケアを知り、重曹風呂を日々のセルフケアに賢く取り入れましょう。
適切な頻度と注意点
重曹風呂は、その弱アルカリ性の性質から、肌の汚れや古い角質を落とす効果が期待できます。しかし、この洗浄作用は、肌に必要な皮脂まで洗い流してしまう可能性も秘めています。そのため、毎日入浴するのではなく、週に1〜2回程度の「スペシャルケア」として取り入れるのがおすすめです。
頻繁な使用は、肌の乾燥やバリア機能の低下を招き、かえって肌荒れの原因となることがあります。特に、乾燥肌や敏感肌の方は、肌がつっぱったり、かゆみを感じたりすることがあるため、注意が必要です。アトピー性皮膚炎の方や肌が弱いと感じる方は、少量から試すか、事前に医師に相談することをおすすめします [1][2]。初めて重曹風呂を試す際は、入浴前に腕の内側などでパッチテストを行い、肌に異常が出ないか確認するとより安心でしょう。
また、重曹の量にも注意が必要です。推奨量以上に重曹を入れても、効果が劇的に高まるわけではありません。むしろ、アルカリ性が強くなりすぎて肌への刺激が増し、肌トラブルの原因になる可能性があります。一般的な浴槽（約200リットル）に対して、大さじ1〜3杯（約15〜45g）を目安にしてください。重曹が完全に溶けるまでよくかき混ぜることも大切です。溶け残りが肌に直接触れると、刺激となる可能性も考えられます。
さらに、重曹風呂の残り湯を追い焚き機能で使用することは避けるべきです。重曹は浴槽の金属部分、特に銅を傷める性質があるため、風呂釜の故障につながる可能性があります。入浴後は、浴槽に重曹成分が残らないよう、しっかりと洗い流すことをおすすめします。
入浴後の保湿ケアの重要性
重曹風呂は肌の洗浄や角質ケアに役立つ一方で、その弱アルカリ性の性質から、肌に必要な皮脂まで洗い流してしまう可能性があります。特に、乾燥肌や敏感肌の方は、入浴後に肌がつっぱったり、かゆみを感じたりすることがあるかもしれません。このような状態は、肌のバリア機能が一時的に低下しているサインとも考えられます。
そのため、重曹風呂の効果を安全に享受するためには、入浴後の保湿ケアが非常に重要になります。入浴後は、肌に残った重曹成分をシャワーでしっかりと洗い流し、清潔なタオルで優しく水分を拭き取ってください。その後、できるだけ早く化粧水や保湿クリームなどで丁寧に保湿ケアを行うことをおすすめします。
保湿ケアを怠ると、肌の乾燥が進み、かえって肌トラブルを引き起こす可能性も考えられます。特に、肌のバリア機能が低下している状態では、外部からの刺激を受けやすくなります。保湿剤を選ぶ際は、ご自身の肌質に合ったものを選ぶことが大切です。例えば、乾燥が気になる場合は、セラミドやヒアルロン酸などの保湿成分が豊富に含まれたアイテムを選ぶとよいでしょう。また、敏感肌の方は、刺激の少ない低刺激性の製品を選ぶことをおすすめします。
保湿ケアは、重曹風呂で一時的に失われがちな肌の潤いを補い、バリア機能をサポートする役割があります。これにより、肌の乾燥を防ぎ、重曹風呂のメリットを最大限に活かすことにつながります。週に1〜2回程度の重曹風呂を取り入れる場合でも、入浴後の保湿ケアは毎回丁寧に行うことを習慣にするとよいでしょう。
肌のpHバランスを整える効果も期待できる重曹風呂ですが、入浴後の適切なケアによって、より健やかな肌状態を保つことができます。保湿ケアは、肌の健康を維持するための基本的なステップであり、重曹風呂と組み合わせることで、その美容効果を高めることが期待されます。
まとめ｜重曹風呂の効果を活かすには
この記事の重要なポイントを振り返りましょう。
- 重曹風呂は弱アルカリ性の性質を持つ
- 肌の角質や皮脂汚れを中和し、洗浄する効果が期待できる
- 肌をすべすべにし、なめらかな肌触りへと導く可能性があります
- 体臭の原因となる酸性成分を中和し、軽減する働きが期待できます
- 血行促進作用により、体を芯から温め湯冷めしにくいとされています
- お湯がまろやかになり、肌あたりが優しいと感じられるでしょう
- 湿疹やかゆみなどの肌トラブルを和らげる可能性も示唆されています
- 食用または薬用グレードの重曹を使用することが大切です
- 一般的な浴槽に大さじ1〜3杯（約15〜45g）を目安に溶かします
- 入浴後は肌に残った重曹成分を洗い流し、保湿ケアをしっかり行いましょう
- 週に1〜2回程度の頻度が推奨され、毎日使用は避けるべきです
- 乾燥肌や敏感肌の方は、少量から試すか医師に相談するとよいでしょう
- 追い焚き機能の使用は、風呂釜を傷める可能性があるため避けてください
- 重曹の入れすぎは肌荒れの原因となることがあるため、推奨量を守りましょう
- 重曹風呂はセルフケアの一環であり、疾患の治療を目的とするものではありません
よくある質問
参考文献
- nih.gov (pmc.ncbi.nlm.nih.gov)
- nih.gov (pmc.ncbi.nlm.nih.gov)
- nih.gov (pubmed.ncbi.nlm.nih.gov)
- nih.gov (pubmed.ncbi.nlm.nih.gov)
- gaura.co.jp (www.gaura.co.jp)
- housecom.jp (www.housecom.jp)