生理痛と生理不順

生理痛の女性

生理痛・生理不順が整体で楽に

生理中(月経期間中)は生理痛があるのが普通だと思ってませんか?
生理痛や生理不順をガマンしてる女性はかなり多いようです。

心身の状態が良い女性は生理痛がなく生理周期も安定しています。
生理痛が無いのは健康の証です。
骨盤の歪みが生理痛や生理不順など婦人科の不調の原因のひとつです。

生理痛などの月経周期で体調が変化し発生する不快な症状や生理不順もあるため、女性にとって「生理」は煩わしいものともいえます。
生理は、妊娠するための体作りのためのサイクルです。排卵し受精しなかった場合に、不要になった子宮内膜が剥がれて体外に排出され、その時に出血する状態が生理(正確には月経)です。

生理(月経)には、身体のデトックス効果があります。
女性内性器(卵巣、子宮)は、身体内にある毒素(重金属、農薬、添加物などの化学物質)を溜め込みやすいと言われてます。
生理で毒素を排泄し、胎児が育ちやすい体内環境を作っているわけです。
もちろん母体(女性)の健康維持にも貢献していることを覚えておいてください。

このように、生理は女性にとって大切な体のサイクルであり、新たな命を生み育てるための重要な身体機能なのです。

生理痛・生理不順改善の施術の特徴

女性の骨盤と大腿骨生理痛や生理不順の女性には、骨盤の歪みがあるので最初に骨盤矯正を行います。
次に、身体均整法の12種体型調整法の骨盤型調整を行います。

これだけで、体がすっきり楽に軽く感じられます。
骨盤矯正をする整体院は多いですが、ヒロ整体院の骨盤型の調整法は、単に骨盤の歪みを整えるだけでなく、骨盤と背骨を調整することで、全身の状態を良くします。

生理痛・生理不順だけでなく、腰痛、肩こり、股間痛など、女性に多い症状も同時に改善します。

骨格の中心部には骨盤があります。
この骨盤は、全身への影響力があります。特に女性の骨盤は、健康状態と密接に関係しています。

女性は骨盤の調子を整えると、頭痛腰痛もイライラなどが解消することがあります。
その他には、生理痛や生理不順、更年期障害など、女性に特有の不調解消にも当院の骨盤型の調整と骨盤矯正は効果が期待できるのです。
歪んで動きの鈍くなっている骨盤を矯正、調整して、元気な女性になりましょう!

女性の生理(月経)と体調の関係

女性の生理と体調の関係生理のときに女性は、骨盤が開いて下がり、経血を排泄します。
注意深く観察すると、腰のくびれが少なくなりずん胴になって、脚が少し短くなった感じになるのがわかります。
後ろから見ると、お尻が少し落ちている感じです。

生理の二日目くらいは経血の排泄量が増え、休みたいと感じる人が多いようですが、仕事をしていると体の声を無視してしまいがちです。
女性の体のリズム、特に生理のリズムを無視すると、生理痛、偏頭痛、肩こり、腰のだるさなどで苦しむことになるでしょう。
体の問題だけにとどまらず、情緒面で不安定になったりする女性も多いようです。

体調不良の女性で、生理不順や生理痛に苦しんでいる人は少なくありません。
そういう女性は、頭が緊張して慢性疲労を起こしています。そして、その状態に気づいてない人が多いようです。

頭が緊張していると、骨盤は開きづらくなります。だから経血の排泄が滞ってしまい、子宮の掃除がすっきりと行なわれなくなります。

生理が終わると、開いていた骨盤が閉じ始め上がってきます。そうなれば、生理が終わったすがすがしさや、女性らしい体つきの美しさが出てきます。
骨盤が充分に閉じないと、生理がすっきりと終わらず、排泄が少しずつダラダラ続く状態になります。

生理痛の原因

生理痛、生理不順、子宮筋腫、子宮内膜症、不妊症などで悩んでいる女性は少なくないです。
整体の体の観方では、骨盤に歪みがあり弾力性が乏しく動きの堅い女性は、なんらかのカタチ(症状)の生理痛があったり周期が不安定だったりすることが多いです。
女性の骨盤は月経周期に従って開閉を繰り返しています。
骨盤が固まっていれば、その動きが阻害されるのです。

骨盤が歪む原因は、横座り、椅子に座ったときに脚を組むくせなど、身体の使い方や姿勢に原因がある場合が多いですが、頭脳労働で頭を使い過ぎても、骨盤が硬く締まって開閉しづらくなります。
女性は生理(月経)周期によって骨盤が開閉するので、骨盤の動きが阻害されると、生理痛などが起きやすくなります。

骨盤は、左右で骨の高さが違ったり(水平でなくなる)、前後の位置のズレ、捻れや、右が開いて、左が閉じるなど、左右の骨盤(腸骨が別の方向に歪むこともあります。
骨盤の歪みがひどく、動きがわるい女性は、生理が辛いことが多いようです。

骨盤と子宮は関係が深く、骨盤が緊張して硬ければ、子宮も緊張して硬くなっています。
その状態だと生理痛が起こったり生理不順になったりします。

joseiki女性の身体で一番「陽性」と言われる子宮が、冷えている女性は少なくないです。
下腹部が冷たい女性、手足が冷たくて体温も低い女性は、子宮も冷えているます。
生理痛や生理不順、しもやけや、口の周りが荒れている、口内炎がよく出来る女性も、子宮が冷えて機能低下してます。

生理痛の原因のひとつに骨盤内のうっ血があります。
骨盤内には女性生殖器(子宮と卵巣)があるので、骨盤内のうっ血は、女性生殖器の機能低下を引き起こします。
うっ血を起こす原因としては、運動不足、便秘、ガードル、きつめのジーンズやハイヒールも原因になります。
骨盤内のうっ血は、生理痛や生理不順だけでなく、婦人科系の不調の原因になります。

極端なダイエット(減量)も生理不順や無月経の原因になります。
一流の女子マラソン選手の多くが生理が止まっているそうです。
体脂肪率が体の許容範囲以下になると、月経が止まります。
栄養バランスの良い規則正しい食生活が、女性の健康と美容にも必要です。

生理不順の原因

女性ホルモン(エストロゲン等)は、脳の視床下部が判断し下垂体を通して分泌指令を出します。
視床下部は、ホルモンや自律神経を統合してバランスをとる司令部ですが、外部からのストレスにとても弱いです。
仕事、人間関係、無理なダイエット、過労、睡眠不足などでダメージを受けバランスを崩します。

ストレスで視床下部の働きが鈍ると、スムーズに女性ホルモン分泌指令が出せなくなります。
指令が無ければ卵巣は女性ホルモンを分泌しません。
すると排卵リズムが狂い、生理不順になります。
生理不順の女性は、過剰なストレス、生活の不摂生などが無いか点検したほうがいいと思います。

ホルモン補充療法は、自発的ホルモン分泌機能を低下させるから、たまには月経があり排卵する女性は、体調を整え、生活リズムを正し、ストレス解消をまず心がけたほうがいいです。

生理痛・生理不順の改善法

生理痛、生理不順の女性の骨盤は歪みがあります。
整体で骨盤のバランスを整え、それに続く背骨(腰椎、胸椎、頚椎)の歪みと動きの悪さ(固まっている部分)を解消することが肝心です。

生理痛や生理不順に限りませんが、生理痛を抱えている女性の多くは、下半身の血流が滞っていて、冷えていることが多いです。
下半身に限りませんが、血流を良くすることで、症状の改善、解消が促進されるケースは少なくありません。
整体に加え、ご自宅で足湯や半身欲もお勧めです。

子宮にトラブルを抱える女性の多くは、左脚が長くて骨盤が右に捻れている、足首や踵が冷えていて、手首も硬いです。
これらを整体で調整し歪みを整えていけば、生殖器の状態が良くなり、生理痛、生理不順などが解消に向かい、妊娠しやすくなります。

生理痛の痛みが激しい間は、鎮痛剤の服用もやむを得ないと思います。
ただし常用すると、消炎鎮痛薬に限りませんが、薬は肝臓に負担をかけます。薬の副作用もありますので、薬はあくまで辛いときの一時しのぎと考えたほうがいいです。

生理痛や生理不順を根本から解消するには、整体で骨盤をはじめとした体の歪みの解消と生活習慣の改善が必要です。適度な運動、冷房で体を冷やし過ぎないこと。おへそやお尻が出るような下半身を冷やしやすいファッションを避けることも必要かも知れません。

整体で生理痛と生理不順が改善・解消した臨床例

生理痛が整体で解消

30代後半の女性

腰痛肩こりなどで来院されていた方ですが、生理痛で十年以上も悩んでいるとのこと。
強いときには、日常活動するのも苦痛になるほどで、吐き気がすることもある
と言っていました。
腰痛、肩こりが解消されればいいと思って施術を受けていたようですが、生理痛の方も解消されたと報告してくださいました。

特に生理痛だけを解消する施術というのはやってませんが、仙腸関節の矯正は、初回から6回(週に1回のペース)で施術しました。
(仙腸関節というのは、骨盤の中心にある仙骨とその両側にある腸骨をつないでいる関節のことです。仙骨の前には子宮と卵巣があるので、仙骨の位置を整えることでその部分のストレスがなくなり、症状が解消されると言われています)

6回終了時にすぐに痛みが消えたわけではありませんが、毎回全身を整えている
うちに、相乗効果を発揮してか、生理痛の方も解消されたようです。

初潮から続いた生理不順が解消

30代半ばの女性

初潮の頃から生理が順調に来たことがないという女性が通院してたことがあります。
彼女はジョギングが趣味で痩せ型で背が高い女性でした。

胃下垂で胃腸の調子もあまり良くなく、慢性化した肩コリにも悩んでいました。
背骨は運動してる割には硬く、背中は張っていて、骨盤の左右の高さが違いました。

施術では、まず仙腸関節の調整をした後で、背骨を緩め、全身を整えていきました。
胃腸の調子を上げるために、腹部への刺激も加えました。

生理痛と生理不順は、施術直後では改善したか確かめることはできません。
6回ほど通院していただき肩コリが楽になり胃腸の調子も良くなったと言われ、2ヶ月ほど経った頃、「生理のほうはどうですか?」と聞くと、「この10年間以上で、一番ひどいときは、半年も生理が来なかったのが、ピッタリ28日目に来ました!」と目を輝かせて報告されました。

その後も、回復した体調を維持するため、月に1回通院されてます。

※施術例は個人差があり、同じ症状でも回復を保証するものではありません。

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