骨盤矯正で健康で美しく

女性の骨盤と体

骨盤矯正…整体の基本

独自の骨盤矯正で腰痛解消とウエストを細く猫背も解消しませんか!
骨盤の状態は女性の健康と美容、妊娠・出産にも関係します。骨盤の歪みが強いと、ウエストラインやヒップの形が崩れ、生理痛や生理不順、腰痛や股関節、恥骨の違和感や不具合、痛みなどの原因になります。川越の整体院 ヒロ整体院の骨盤矯正はソフトでもしっかり形を整えます。

骨盤矯正で骨盤が整うと、ウエストとヒップの形が整うだけでなく、上記の不調が改善したり解消することも珍しくありません。

さらには、自立神経やホルモンバランスも整い、血流とリンパ液の流れも改善し、全身の体液の循環と神経の伝達がスムーズになり、体調もプロポーションも良くなるので、健康的で美しいプロポーションに変わることも可能です。

当院の施術では、「骨盤矯正をしてください」と言われない場合でも、骨盤の歪みを確認したら、必ず骨盤矯正を行います。特に女性の体調不良の場合は、まずは骨盤を整えてあげることで、全身の回復力がアップすることが経験上わかっています。腰痛、肩コリ、めまい、頭痛などは女性に多いですが、骨盤矯正の後で個々の不調に対応した施術をすると、回復がスムーズになり維持もしやすくなります。

骨盤と女性器

当院の骨盤矯正は、腸骨と骨盤の中心にある仙骨、腸骨と仙骨をつなぐ仙腸関節、さらに、骨盤前面にある恥骨結合まで必要な場合は矯正します。

川越市にはたくさん整体院がありますが、仙腸関節と恥骨結合を矯正できる所はあまり無いようです。これによって、当院の骨盤矯正は正確で安定度が高くなっています。

産後の骨盤矯正

出産後にすぐ歩いたりすると、出産で開ききった骨盤がちゃんと閉じて締まらなくなります。開ききった骨盤は、立ったり歩いたりするには適していません。ウエストのくびれは無くなりますし、お尻も垂れてしまいます。外見だけでなく、出産後に腰痛になったり股関節痛になったりする女性も少なくありません。

それで腰痛や不調が発生することもあります。当院では、産後の骨盤矯正も行っています。出産後に開ききった骨盤を矯正することで、お尻を引き締まり、ウエストも細くなるため、妊娠前に履いていたスカートやジーンズなどが履けるようになります。

骨盤の歪みが引き起こす体調不良

新陳代謝の低下と体の冷え

骨盤が歪むと、体幹部(胴体)の筋力のバランスが崩れ筋力が低下します。腹筋や背筋の力、状態に左右差が生じると、背中の張りが生じ筋力が低下します。その結果、血流が悪くなり新陳代謝が低下し体が冷えてきます。

姿勢の崩れと疲労・ウエストラインのたるみ

骨盤が歪むと背骨も曲がり、正しい姿勢を維持できなくなります。楽で美しい姿勢で真っ直ぐに立ったり座ったりできなくなるので、真っ直ぐな姿勢を維持するために、背筋や腹筋や脚の筋肉が余計な緊張を強いられます。その結果、体力を消耗するので疲れやすくなります。

骨盤の歪みと猫背やO脚は関連しています。背中が丸い姿勢は老けて見えますし、骨盤の歪みは腰のくびれを無くすので、プロポーションも悪くなります。

肩こりと腰痛

骨盤の歪みは、姿勢の崩れをひきおこし、血流が悪くなり、その結果、全身が硬くなり、特に、肩こりや腰痛につながります。

生理不順と生理痛、婦人科系の不調

女性の生殖器は骨盤の中に位置します。女性の骨盤は月経の周期によって開いたり閉じたりしています。骨盤の歪みは開閉運動を妨げ、骨盤内のスペースに歪みが生じるので、子宮や卵巣や膀胱も圧迫され、生理不順や生理痛や女性特有の不調の原因になります。
便秘
骨盤の歪みは、骨盤内の臓器、腸の活動にも悪影響を及ぼします。下半身の血流も滞るので、大腸のぜん動運動が鈍り便秘につながります。もちろん、野菜が少なく、運動しないなど、生活習慣も便秘の原因です。
逆子や難産
骨盤が歪んでいると、その中にある子宮にもストレスがかかり、赤ちゃんは頭を骨盤の中に入れておくと居心地が悪いのか、頭を上にした体位=逆子になることがあります。

また、骨盤が歪んでいる状態で出産を迎えると、産道(膣)も曲がってしまうので、スムーズに赤ちゃんの体(特に頭)が通れなくて、出産に時間がかり難産になることが多いようです。

骨盤が歪んでいる女性の多くは、体が硬く骨盤の動きが悪いので、スムーズに骨盤が開かないことも難産の原因になります。当院の骨盤矯正や施術方法なら、妊娠中の方でも(臨月でも)、施術ができるので、腰痛や骨盤の歪みが気になる妊婦さんは、妊婦だから整体は無理とあきらめず来院してください。逆子直しの施術もしています。

当院の骨盤矯正の特徴

骨盤矯正当院の施術では、最初に骨盤矯正と背骨のカーブ(生理的曲線、S字カーブ)の修正を行います。
ソフトな骨盤矯正法ですが、瞬時に骨盤が整います。もちろん痛みも不快感もない施術方法です。

他の多くの整体院では、骨盤矯正と言えば、骨盤だけを矯正するようですが、骨盤の歪みは骨盤だけに原因があるわけではありません。骨盤の上には背骨、その上には頭蓋骨が載っています。また、骨盤の左右には股関節があり、大腿骨(足の骨)が着いています。

当院の骨盤矯正は、背骨のカーブの矯正とセットで行います。それによって、腰周りが引き締まりウエストのくびれがはっきりし、腰が軽くなります。さらに、背筋が伸び胸が開くのでバストが上がり、女らしい美しい姿勢と体型を取り戻すことができます。

骨盤と背骨の矯正だけでは、充分に歪みや不調が改善、解消しない場合は、さらに股関節、頭蓋骨の矯正も行います。

もうひとつ他の整体院には無い、当院の骨盤矯正の特徴としては、骨盤の前面(お腹側)の関節である、恥骨結合のズレも矯正することです。脚の付け根(鼡径部)や股関節が痛む、違和感がある、開きが悪い、動きなどの左右差がある人のほとんどが、恥骨結合がズレています。ここを矯正しておかないと、通常の骨盤矯正である腰骨だけを整えても、股関節の症状が残っていたり、骨盤が見かけ上整っても、骨盤の前面にある恥骨はズレてるわけですから、骨盤全体の歪みもじきに再発してしまいます。

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骨盤矯正の効果

出産後に骨盤がきちんと閉じないと、腰痛など不調の原因になったり、ウエストが太く、下半身にお肉がつきやすくなったりします。当院の骨盤矯正は、ソフトで無理の無い方法なので、出産後の骨盤矯正にも対応でき安全性も高いです。産後の骨盤矯正をわずか1~2回受けただけで、妊娠前のジーンズやタイトスカートが履けるようになった方もいらっしゃいます。

出産後の不調や体型のくずれを解消するためにも、当院の骨盤矯正と背骨の矯正で健康と美を取り戻してください。

骨盤矯正でウエストが細く(施術例)

30代の女性

出産後にウエストが太くなり、骨盤が開いているから閉じるようにして欲しいと言って来院した方がいました。

雑誌やテレビの骨盤に関する報道の影響で、骨盤は閉じてたほうがいいと思ってる女性が多いです。でも、骨盤のいい状態は、動きがよくて開閉することです。

この女性の場合は、開いていることより骨盤が堅く動きが悪いこと問題だと認識しました。なので、特に閉じることを念頭には施術はしませんでしたが(他に症状があったこともあります)、6回目の施術以降、ぱっと見た目にウエストが細くなり、気にしていた臀部の大きさ、横への広がりも、それほど気にならなくなりました。

全身の骨格が整い、骨盤の開閉がスムースに行くようになったためだと思っています。

ちなみに、出産後に骨盤が開きっぱなしになるのは、出産後にすぐ立って歩いたり、活動するのが原因です。骨盤がある程度閉じる5~6日間まで安静にして寝ていれば、後は自然に骨盤が閉じ、元の体に戻るだけでなく、出産前より体調もよくなり女性としての美しさも出てくると思います。

※施術結果には個人差があります。

背骨と全身の歪みについて

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