大事なホルモン– category –

メラトニンと睡眠の関係について、できるだけ分かりやすく説明していきたいと思います。良質な睡眠を得るためのポイントを、メラトニンのコントロールを中心に解説していきますね。 【メラトニンって何？】 まず、メラトニンについて簡単に説明しましょう...

みなさん、「オキシトシン」というホルモンについて聞いたことがありますか？これは私たちの体の中で作られる特別な物質で、「幸せホルモン」や「愛情ホルモン」と呼ばれることもあるんです。 オキシトシンは脳の中で作られて、体中に広がっていきます。ど...