呼吸について

呼吸について

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首、肩、背中、腰が凝り固まった状態の身体は、やる気が無くなった状態です。

身体が凝り固まっていると、呼吸が浅くなります。首が硬ければ、気道を圧迫しますし、肩、背中が固まっていれば、肋骨の動きが悪くなります。肋骨(胸郭)は、息を ...