体の使い方・姿勢

体の使い方・姿勢

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体調不調の原因のひとつに、同じ姿勢を続けている時間が多いと
いうことがあります。それが、体にとって楽な姿勢ならそれほど
問題はないと思うかも知れませんが、同じ姿勢を長時間続けるこ
と自体が、体にとって負担となるので ...

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リラックスしてるときに、上顎の歯と下顎の歯が接触してないか、チェックしてみてください。

日常的に常に上下の歯が接触してれば、下顎を動かす筋肉は、緊張状態がずーっと続いてます。

そうすると、首肩の凝り、頬や顎のだるさ ...

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女性に多い横座りの弊害について(椅子に座った状態で脚を揃えて斜めにするのも同様です)。

横座りをすると、骨盤が歪みます。(仙腸関節、腰仙関節の歪みに伴い腸骨が歪む)。骨盤が歪むと脊椎も歪みます。脊椎が歪むと頭骨も歪みます。

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長時間座っていると、血行不良、腰痛、糖尿病、肥満、心血管系の疾患などの多くの病気を引き起こす原因になります。

「1日に6時間座る生活を続けていると、1日に3時間しか座らない生活の人に比べて15年以内に死ぬ確率が40%増える」と ...

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学校で体育祭が開催されたりする季節になりました。

当院では、中学生や高校生の運動選手をたまに施術しますが、故障の原因のかなりの部分は、練習のし過ぎだと感じます。

中学3年のサッカー部の男子を施術したことがあります。 ...

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体を動かすより、じっとして動かないことが楽だという意識はありませんか?休むというと、体を動かさない、活動をしないことを意味すると思っている人は多いと思います。

でも、人間も動物である以上、「動く」「物」です。実は、何時間も同じ ...