身体感覚に敏感になろう

幸せな状態というと、普通は精神的に満たされているとか、社会的にいい状況にいるとかいうことが多いと思いますが、ただ単に、体調がいいというだけでも幸せなのではないでしょうか?

どんなに物を所有していようと、沢山の人に好かれていようと、いろんなことを達成したとしても、体が不調では、心から幸せだと感じることはできないでしょう。

それと、体が不快に感じること、体自体が不快なときは、体が危険信号を発しているので、無視しない方がいいです。身体感覚に敏感になれば、精密検査などを受けなくても、重大な病気を発症する前に気付き、なんらかの対処ができるはずです。

自分の体をいい状態にするのは、自分の責任だという自覚があれば、体を痛めつけるような無茶な生活はできなくなります。自分の体なのに医者まかせ、薬まかせという態度では、いずれ大病を患うことになるかもしれません。

 

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