ストレス解消法

整体は客商売なのに、私は人付き合いがあまり得意ではありません。興味、関心のあることを話すのは好きですが、場つなぎの会話は苦手なほうです。性格や価値観、感性が合わないと感じる人とそつなく会話して付き合うのは苦手です。それは、整体師としては短所ですが、仕事を通じて改善してる実感はあります。

そんな私ですが、お客さんに「先生、ストレスなさそうですね」と言われたことがあります。そうでも無いんですが、仕事がらそう見えるのはいいことです。自分の体調や精神状態が悪くては、人様の身体の調整など充分にはできませんから。

ストレス解消のコツを聞かれたので、「溜め込まないことですね。嫌なことされたら、表に出すこと。それができない相手なら、距離をおくといいですよ」と答えました。明るく元気で前向きがいいとは思いますが、喜怒哀楽は自然な感情です。否定的な感情も認めてやり押さえ込まないほうが健全だと思います。



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心・精神の不調

Posted by 小林昌弘