好きなことをする健康法

嫌なこと(例えば生活のためしょうがなくやっている仕事)を優先して、本当にやりたいこと(趣味、家族との団欒、遊び、旅行など)を後回しにして、気がついたらできなくなってしまっている人生。こんな人生送っている人、多くないですか?心身の健康を害しますよ。義務感で生きていると。

人生は有限です。死は意外に身近な所にあります。明日が来ることを100%保証されている人はいません。今の日本の社会は、死を見せないようにしているから、実感しづらいだけです。

今日が人生最後の日かも知れないと思って生きてみたら、世界が今までと違って見えるかも知れませんよ。周囲の景色が新鮮に感じられ、周囲の人々に、今より愛情を感じるかも知れません。

過去を悔いず、先のこと(未来)を心配せず、「今が全て」という気持ちで生きてみてはいかがでしょうか?それだけでも、きっと、今までより、心身ともに軽く元気になれると思います。


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健康回復法

Posted by desk@toiee.jp