オリジナル料理!

オリジナル料理を考案しました!

糖質制限ダイエット中なので、ご飯無しでも満腹になる料理はないかと考えたのです。

作り方はカンタンです!
卵2個と豆腐パック半分、カニカマ、かいわれ大根、出汁入り醤油、ミリンを混ぜ合わせて、弱火でじっくり焼き、表面が固まったら、裏返して軽く焼いて出来あがり!

フライパンに蓋をしたほうが、焦げなくていいです。
上の面が固まってきたら、裏返ししなくても食べられます。

薄味で作って、ゆず醤油をかけて食べても美味しいです!

もう1品、ご紹介します。

納豆、大根おろし、めかぶ、醤油を混ぜ合わせるだけです。醤油の替わりに、納豆のタレでも良いです。

味が薄ければ、醤油を少し足します。そのまま食べても美味しいですが、酒のつまみにも合います!ご飯にかけても美味しいと思いますが、糖質制限ダイエットでは、ご飯は基本、食べません。


………………………………………………………………………………………………………..
整体なら川越の…ヒロ自然療法院で体調不良解消!
■Tel/049-223-2017
■所在地:埼玉県川越市末広町3-10-2ファミール末広201
……………………………………………………………………………………………………….