体力と気力の関係

物質的な不足を気力で補う、というか気力があれば何でもできる、というような、いわゆる精神論が好まれる気質が日本人にはあるように思います。

「気合だー!気合だー!気合だー!」とか(笑)

これは唯心論というか、最初に魂ありきという思想なんでしょう。私は、精神(心)と肉体は切り離すことはできない、と考えています。整体という仕事をしていてその実感があります。

体力が落ちているときは、やはり元気がない、やる気も出ないものです。精神的に活!を入れれば、一時的にはやる気が出ることがありますが、 体力が伴ってないと、続かないし、後で無理して身体を酷使したツケは必ずやってきます。

心と身体を分けて考えることは、あまり意味がないと思っています。

やる気がないときには、まず、休息をとる、栄養価が高く美味しいものを食べて、楽しいことをして、体力をつける、精神的にも満足させてやる。これが無理なく気力も体力も復活させる方法だと思います。

そうすると、がぜんやる気が出てくるのですから。


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心と体の関係

Posted by 小林昌弘