ダイエットのコツ…その6 – 病院や薬に頼らず健康で安心して暮らす為に – 川越の整体…病院・接骨院・鍼灸院で治らない方もご相談ください!

ダイエットには栄養素も大切だという話から、カンタンにできる食事法(レシピ)の紹介をしました。

まだ、いろいろあるのですが、今回は別の観点からダイエット成功の秘訣を紹介します。

それは、ずばり「動機」です。
なぜダイエットするのか?これがしっかりしていないと、ダイエットは一時的なものに終わるでしょう。

なぜ痩せたいのか?
ダイエット(減量)することで、何が欲しいのか?

動機が確かなもの、ゆるぎないもの、自分にとって本当に必要なものなら、ダイエットの成功は約束されたも同然です。

方法は動機さえ固まっていれば、いくらでも思いつくし、情報も向こうからやって来るでしょう。

逆に、動機があやふやだと、いくら方法論が優れていても、それを継続的に実行することは困難でしょうね。


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