汗からも出る加齢臭の予防法 – 病院や薬に頼らず健康で安心して暮らす為に – 川越の整体…病院・接骨院・鍼灸院で治らない方もご相談ください!

梅雨の季節です。湿度が高くなり、汗ばむ季節の到来でもあります。

加齢臭は汗からも出ますが、その予防法は、腸内の善玉菌を元気にして、悪玉菌を追い出すことです。

そのためには、乳酸菌を十分にとることが効果的です。乳酸菌は、胃のペプシン(たんぱく質分解酵素)でほとんど死んでしまうので、継続的に食べないと腸まで届きません。

善玉菌を育てるエサになるオリゴ糖を含む食品をとることも大切です。ゴボウ、アスパラ、タマネギ、ハチミツなどがそうです。

食物繊維をとることも大切です。食物繊維は、善玉菌の住処になり、悪玉菌の作ったニオイ物質を吸い込んで溜め込み、便として排泄してくれるからです。豆類、海草に多く含まれています。

腸内環境を良くする乳酸菌、オリゴ糖、食物繊維は、腸内年齢を若返らせ、汗からでる加齢臭の予防にも役立つので、意識して摂取したいものです。


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健康と美容

Posted by desk@toiee.jp