血管年齢を測ったら

多少介護が必要な一人暮らしの母がいるので、月一くらい帰省しています。実家は北国なので、埼玉よりかなり寒いです。日本海側の郷里は、今年は1月中旬から雪が降り続き、かなりの積雪量になっています。

帰省したとき、車で15分ほどの所にある温泉施設に行ってきました。ロビーに血管の循環機能(血流と血管年齢だと思います)を100円で測定できる機械がありました。「健康チェック」という名称です。湯上りに測ったら実年齢より10歳若いと判定されました。温泉で血流が良くなっていたせいもあると思います。

健康維持、特に循環器の機能を良好に保つには、入浴は効果的だと感じました。血流が悪く体が冷えている人で、体調が良い人には、まだお目にかかったことがありませんし。

血液は細胞に栄養を運び、老廃物を運び出します。身体活動に不可欠な酸素を供給し、二酸化炭素を回収します。このような生命維持と活動に重要な役割を果たしている血流が滞ったり効率が下がると、体調が悪くなるのは当然といえます。

まだまだ寒い日が続くと思いますが、身体を冷やさないようにお気をつけください。



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