体のお悩み相談掲示板

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頻尿について

  • 投稿者:田中明子 (2015-05-03 (日) 16:30:24)

80代ですが数年前から歩行が困難になり、肩こ
り、腰痛、足腰には冷えがあります。トイレが近く、就寝時は紙パンツをはいています。
なんとかしたいのですが。

コメント

田中様 はじめまして。
連休後、多忙でサイトチェックの間隔が空き、回答が遅れてしまいました。すみません。

歩行困難とのことですが、できる範囲でいいので、歩行器や杖を使ってもいいので、歩くようにすると、残っている機能の維持、うまくすれば改善につながります。

歩かなくなると、肩こり、腰痛、下半身も冷えやすくなるのだと思います。

トイレが近いのは、年齢のせいももちろんありますが、腎臓の機能が衰えてきているためだと思います。

足湯や半身浴、腹巻をするなどして、カラダ、特に下半身を温めるようにすると、改善の可能性が出てくると思いますので、やれそうなことから初めてみてください。


一年前から一瞬右太ももが痛む

  • 投稿者:渡辺楓 (2015-03-16 (月) 18:37:30)

こんにちは。高1女子です。
私は中3のころからたまに右太ももの表側に
一瞬痛みが走ります。

1月に整形外科で両太もものMRIと右太ももと腰の
レントゲンを撮りましたが、異常なしでした。

先生にも「一年前からでしょ?」と言われました。
異常がないので原因不明で終わりました。

姿勢が悪いせいもあるのかと思い、姿勢を正していました。
そうしたら、痛みが消えました。

昨日までは痛みがなかったのに、今日いきなり
痛みました。

私は姿勢を正しているつもりでも、気づかないうちに
猫背になっているようです。

これが原因でしょうか?
体は右の方が下がっています。

コメント

渡辺楓さん はじめまして。
相談ありがとうございます。

姿勢を正したら、太ももの痛みが消えたということなら、
姿勢の悪さが痛みの原因になっている可能性はあると思います。

猫背の姿勢だと、骨盤が後ろに傾きます。
大腿骨は、骨盤に着いてるので、
骨盤の傾きは、大腿骨に影響します。
筋肉は骨に着いてるので、筋肉にも影響します。

猫背の矯正は、整体でできますが、
自分でできる方法は、
1)必要のないときは視線を下向きにしない。
2)椅子に座るときは、できるだけ深く座り、背もたれと座面の間にできるだけ隙間ができないよう、上半身を直立に近い角度にする。
3)骨盤の上、ウエストのくびれの部分(左右)に手のひらを当て、前方に回転させて、骨盤が前に傾く感じを体の感覚でつかむ。

以上のことを気をつければ、大丈夫だと思います。


目の周りの痛み

  • 投稿者:本田 和輝 (2013-04-11 (木) 10:29:41)

目の周りが痛くて重い感じがします。対策をとっても一向に良くなりません。この症状は大分前からあるのですが改善されることはあるのでしょうか?

コメント

本田様 多忙のため、お返事が遅れてすみませんでした。
症状は、目の疲れからきていると思います。熱いお湯にタオルを浸して、少し軽めに絞ってから、目に当てておいてください。 それで解消することは結構あります。お顔が濡れないよう、乾いたタオルをかけた上に濡れタオルを置くといいですよ。 お大事に -- 小林昌弘 2013-04-19 (金) 17:09:29