自然療法と健康になるためのヒント/心身共に快適に暮らすための情報源/ヒロ自然療法院

自然療法…副作用のない安全な療法
自然療法（ナチュロパシー）という言葉をご存知ですか？私たちの体は、生まれながらに「健康になろうとする力」を持っています。　自然療法とは本来人間がもっている自然治癒力を最大限引き出す方法です。自然治癒力を高め、病気を治したり、健康な毎日を送るための方法が、自然療法と呼ばれるものです。自然療法では、「身体のバランス」を重視します。身体のバランスが崩れると、健康になろうとする力が弱まり、具合が悪くなったり病気になったりします。自然療法は大きく分けて、４つの方法論から成り立っています。（１）食生活（食事事療法）（２）生活習慣の改善（３）体の使い方（体操・姿勢・動作）（４）手技療法（整体・施術）当院で行っている施術（整体）が、（４）の手技療法です。（１）～（３）に関しては、生活面でのアドバイスやエクササイズの指導などを通じて、行っています。「自然療法豆知識」のコーナーでは、ご自宅や職場などでご自身でできる自然療法を、ご紹介していきます。

自然療法の基礎知識

●バランス活性療法 ●バランスチェックとは？ ●施術の目的 ●自律神経って何？ ●仙骨は骨格の中心 ●仙腸関節 ●好転反応とは？ ●痛みについて ●発熱について ●呼吸について	●冷えは万病の元 ●発熱は回復のために必要 ●重力に影響を受ける体の構造 ●現代医療の弱点をカバー ●病気が治る回路とは？ ●何で病気になるのか？ ●消炎鎮痛剤の危険性 ●体の声を聴こう！

食生活

●旬の野菜が一番！ ●電子レンジは安全か？ ●命を育む水	●食べ物が体を作っている ●白砂糖の健康リスク ●生姜で体質完全を！

生活習慣

●健康生活の基本 ●冷えがなぜ悪いのか？ ●冷えのチェックリスト ●呼吸でストレスを解消する ●寝姿は体調のバロメータ ●風邪で体調を管理する ●使わないと体は衰える ●免疫力を高めるために	●安眠のための枕 ●薬について ●睡眠は量より質が大切 ●花粉症とアレルギーの原因と解決方法 ●アレルギーとアトピーの原因

自己療法

●ぎっくり腰の原因と回復法 ●膝痛の自己療法 ●カンタンな腰痛緩和法 ●肩こりはもまないで！ ●自分でできる肩こり解消法 ●汗腺を活性化する方法	●足湯（足浴）のやり方 ●自分で血圧を下げる方法 ●爪もみ療法のやり方 ●自律訓練法のやり方 ●自律神経の乱れチェック方法

　　　　　　　体調不良でお悩みの方は、ご相談ください

相談と改善・回復可能かどうかのチェックは無料です。電話やメールでは確実な回答が難しいので、ぜひ、一度ご来院ください。チェックしてみて、当院の整体（施術）で改善の見込みが無い場合は、ちゃんとお伝えします。その場合はチェック料金は無料です。お気軽にどうぞ！

がまんせず、今すぐお電話を！049-223-2017

電話受付時間/9:30～19:30　(火～土曜日）

●出張施術で出れないことがあります。留守電にメッセージをお願いします。
●施術中の場合、じっくりとお話を聞けないことがあります。その際は「施術中なので…」とお伝えする場合があります。連絡先を教えていただければ、後ほどこちらから連絡さし上げます。



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