| 爪もみ療法 |
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治したい症状（病気）と指の刺激ポイント
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| 爪もみ療法は、自律神経を整え（副交感神経を刺激）、免疫力をアップし、さまざまな病気や症状を改善するための自己療法です。 |
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●薬指を除く（交感神経が常に優位の状態で、緊張が抜けない人の場合。薬指は交感神経を刺激するため）、手足の爪の生え際の角の約２ミリ下（押して痛みを強く感じるところがポイント）を、逆側の手の親指と人差し指ではさむようにもんだり（１０回ほど）、楊枝の頭などで１０秒ほど刺激する。
●免疫料を高めるためには、自律神経のバランスと取るという意味で、薬指をもんでもよい。
●痛みを感じるくらい押さないと効果が出ない。
●回数は１日に２〜３回程度でよい。やりすぎは逆効果のことも。
●就寝前が最も効果的。手の指は上半身、足は下半身の症状に、より効果的。
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＊治したい病気に対応する指は、約２０秒押しもむ。
＊左手と足も同じ。イラストの数字は刺激する順番。
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| ＊日本自律神経免疫治療研究所理事長の福田稔先生が考案されました。 |
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