ダイエット(食事療法・減量)

体重計に乗る女性
ダイエットは食事の質が大切

ダイエットのコツは、食べる量を減らすことですが、これは、あまりに当たり前過ぎて書く価値はありません。

「どのようにすれば、食べる量を減らすことができるか?」

これを書かなくては(教えなくて ...

背中・腰の痛み張り

胃腸の不調

腰や背中の痛みと聞くと、前かがみの姿勢などで背筋が凝っているからだと思われると思います。しかし、背中の張りや痛み、腰痛でマッサージや鍼灸院や整形外科に通っても、あまり改善しない方が少なくありません。

背中や腰の痛みや張り、違和 ...

心身一如

心身一如

整体の仕事をしていると、お客様の中には、ちょっとした不調に過敏に反応し重大な病気の兆候ではないかと心配する方がわりとよくいると実感します。心気症の傾向が強い方です。

心気症とは、ちょっとした症状が重大な病気の兆候だなどという誤 ...

人の心(心理と精神世界)

呪う女性

整体を生業としてると、実にいろんな人と出会い、文字通り触れあいます。普段の会話では話さない、話せないようなことでも、体の不調を治す仕事に必要なら、根掘り葉掘りお聞きしたり、お客さんの方からお話されることも少なくありません。

整 ...

川越関連

旧山崎家別邸を庭から望む

旧山崎家別邸は、川越の老舗菓子屋「亀屋」の五代目「山崎嘉七氏」の隠居所として、大正14年に建てられました。この建物は、和洋折衷の設計になっていて、主屋・茶室・腰掛待合が、川越市の有形文化財に指定されています。

世界観・人生観

奇跡を起す

「現実をあるがままに受け入れる」ことは、しっかりと大地に足を着けて生きるためには必要なことだと思います。 そうすることで、世界と自分が一体になれるからです。

かの、ジョン・レノンも言っています。

「夢だけに生きたら ...

環境問題

身体と環境

「地球交響曲」
耳にしたことがある人もいるかと思いますが、僕が一番影響を受けたドキュメンタリー映画です。

「地球はひとつの生命体である」というテーマに基づき、 それを体現しているような活動をしている各界の専門家に イン ...

肩コリ

肩コリ

今日のお客様は、20代前半の女性で、肩コリと猫背を治して欲しいという方です。整骨院でマッサージは受けたことがあるそうですが、全く改善した感じが無かったそうで、「私の肩コリは治らないのかな?と思いました」と言われました。

体型は ...

価値観・考え方

最善を尽くして天命を待つ

都会に住んでいると季節感が希薄で、人工的な環境に囲まれているせいか、なんでも人(広い意味での人、他人も含まれます)の思い通り、予定や計算とおりにできて当たり前のように感じることが多いと思いますが、昨年の東日本大震災などの巨大地震と津波を経 ...

世界観・人生観

自分の人生

人生は、自分の意思と欲望と都合で決めるものです。人に言われた通りに考え決断し行動する人生では、自分の人生を生きたとは言えません。

どう生きたかが問われる

人生の意義や目的は、目標を達成することにはありません。自分の価値観と感情に ...