便秘と腰痛・首肩痛の解消例

整体で便秘と腰痛が解消

整体で便秘解消

40代半ばの女性

整体でも経穴を使うことがあります。便秘と腰痛で通院されている女性に経穴を使った施術をしてみました。

第11肋骨の先端にある「章門」(脾臓のツボ)をさぐると、左右とも痛みを訴えたので、痛みが強い側を操作し てゆるめました。

東洋医学では、「章門」は、五臓の中枢である「脾」(脾臓)を直接的にコントロールできるツボです。鍼灸師の中には、「章門」を、癌患者の症状改善や、抗癌剤の副作用の軽減に、このツボを使う事もあるそうです。内蔵の不調や疲れと関係している腰痛にも効果的です。

立ち上がっていただくと、腰がとても軽くなったと驚かれました。特に内臓と関係してる(体表部分の)痛みには効果的な感じです。

便秘解消には、自律神経を整えることが効果的です

消化器などの内臓の働きをコントロールする副交感神経をちゃんと機能させることが必要です。

呼吸法で心身を緊張・興奮させる交感神経(副交感神経はリラックスさせる働き)を静めると効果的です。5秒かけて鼻から息を吸い込み、10秒かけて口から息をゆっくり吐きます。これを5分程度毎日、朝晩行ってください。

起抜けにコップ1杯の水を飲みましょう。便秘予防にはパン食よりご飯が効果的です。

食事のときに、惣菜にオリーブオイルをたらすと、便が通りやすくなるそうです。

便秘解消に整体で骨盤の歪みを解消しましょう。

※施術効果には個人差があります。

便秘と首・肩こりが解消

40代後半の女性

便秘の女性

以前、僕が整体師になろうと決心し、最初に習ったカイロプラクティック系の学校の直営店で施術を受けたという患者さん(女性)が来院されたことがありました。

首、肩の凝りと痛みで当院に来られましたが、最初の学校の直営店に行ったのは職場から近かったからです。便秘の解消が目的で、通った期間は半年、回数で24回くらいと言ってました。

便秘の方は、1週間出なかったのが3日に1度くらいは出るようになったと言ってましたが、完全に解消とまではいかなかったそうです。

首肩の方は、頚椎や胸椎、腰椎などをアジャスト(矯正)されているうちに、調子が悪くなったと言ってたので、カイロの施術が原因なのではと思っているようでした。

便秘の方は、内臓をマッサージするような手技で施術されたようですが、半年も通って毎日便通があるまで回復できなかったので、満足はしてない様子でした。

私の施術では、体をゆすったり振動を与えたりする手技が比較的多いのですが、施術中に腸が働き出し、キュルキュル、ゴロゴロというような音が聴こえることは、珍しくありません。

その患者さんは、2回目の施術の後では、首がかなり自由に動かせるようになり、肩の痛みは違和感程度にまで解消しました。便秘のほうも、施術翌日には便通があったとのことです。

※施術効果には個人差があります。

便秘、首痛、肩こり、股関節痛が解消

19歳の女性

19歳の女子大生の施術例です。アスリートと呼んでもいいほどスポーツしてる娘さんでした。全身がパンパンで大きめのお尻を小尻にしたいとのことでした。首肩も凝って痛むことも。運動すると股関節も痛み、1週間出ない酷い便秘も。背骨を緩め、気の流れを整え、仙腸関節を調整し、首の神経の興奮を鎮めたら、驚くほど体が楽になりました。

とてもソフトな整体でいくつもあった不調が1回の施術で解消したので、「私どこも悪いとこなかったんじゃないですか?便秘も気のせいかも。何されたか、おぼえてない!眠ってたのかな?眠ってる間に体楽になったからいいや」と言われました。

施術の時に言われたことで気がかりだったのは、市販の便秘薬を服用したら、生理が止まったことがあることです。薬は止めたほうがいいと伝えました。便秘改善に足湯を勧めたら、素直に「します!」と答えたのもうれしかった。2~3回目の施術の時に便秘についてお聞きすると、便秘も解消したそうです。若さゆえの回復力のおかげもあると思いますが、僕の施術効果に驚いていたのはうれしかったです。

やはり、体の反応が良くて、明るくて、会話の受け答えがいい、若い女性を施術するのは楽しいです。僕も幸せな時間を過ごすことができました。

何回目かの施術の後、その19歳の女性クライアントさんは、私の施術を「怖い…」と言ったことがありました。理由は、何をされたかわらないうちに、体がとても楽になっていたから、だそうです。喜んでいいのか、もっとわかりやすい施術をしたほうがいいのか?施術の説明をしたほうがいいのか?うれしさもある反面、ちょっと複雑な気持ちでした。

辛い首肩の凝りと骨盤の歪み

30代の女性

骨盤の歪みが気になるという30代の女性が来院。首と肩のコリが辛いとのこと。エステに通っているとのことでした。

仙骨と背骨を調整した後で、骨盤や股関節、頚椎なども調整して終了。施術後の感想は「今まで感じたことがないほど首肩が軽くなり、呼吸がとても楽になりました」と感激されました。

便秘解消法

 

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Posted by 小林昌弘